Mange tror, at en gulvopbygning med gulvvarme er en kompliceret affære, der kun hører til i nybyggeri. Men sådan behøver det slet ikke at være. Som stifterne af Tømrermestrene Terp & Wanding, Anders Terp og Magnus Wanding, har vi set, hvordan den rigtige løsning kan forvandle næsten ethvert gulv til en kilde af jævn, behagelig varme, som løfter både komforten og værdien af dit hjem.
I denne guide deler vi ud af vores praktiske erfaringer og viser dig, hvordan du opnår et fejlfrit resultat, der holder i årtier. Du lærer at styre uden om de dyre begynderfejl og får den tryghed, du mangler for at lykkes med dit projekt.
Er en korrekt gulvopbygning med gulvvarme virkelig så svært

Som din lokale, erfarne tømrerpartner på Frederiksberg har vi hos Tømrermestrene Terp & Wanding specialiseret os i komplette gulventrepriser. Vores speciale er at kombinere effektiv gulvvarme med smukke, holdbare trægulve. Det er en løsning, vi brænder for, fordi den simpelthen giver en uovertruffen form for hverdagsluksus og tryghed.
I denne guide tager vi dig i hånden hele vejen, lige fra det grundlæggende valg af varmesystem til de små, men afgørende, detaljer i selve opbygningen.
Dit mål er et fejlfrit resultat, der holder i årtier. Vores mål er at give dig den viden, du skal bruge for at nå dertil.
Her lærer du at styre uden om de dyre begynderfejl, forstå vigtigheden af de kritiske lag som isolering og dampspærre, og ikke mindst vælge det helt rigtige trægulv, der kan spille sammen med varmen. Læs med og få den indsigt og tryghed, du mangler for at lykkes med dit projekt, uanset om du er gør-det-selv-typen eller vil have professionel hjælp til dine gulve og gulvvarme.
Vandbåren eller elektrisk gulvvarme? Det afgørende første valg

Før du overhovedet begynder at tænke på isolering, dampspærre eller flotte trægulve, står du ved en skillevej. Skal varmen i dit nye gulv komme fra vand eller el? Det er ikke bare et teknisk spørgsmål; det er en beslutning, der definerer alt fra anlægspris og din fremtidige varmeregning til lovkrav og den daglige komfort.
Det er det første store valg i din gulvopbygning med gulvvarme, og svaret afhænger fuldstændig af projektets omfang og dine ambitioner.
Hvad er forskellen i praksis
Vandbåren gulvvarme er i bund og grund en forlængelse af dit centralvarmesystem. Varmt vand fra din varmepumpe, dit gasfyr eller din fjernvarme løber i rør støbt ned i gulvet. Det giver en rolig, jævn varme, der godt nok er lidt langsommere om at regulere, men som er suverænt billigst i drift. For os er det den oplagte løsning til helårsboliger og store rum.
Elektrisk gulvvarme er derimod varmemåtter eller kabler, der lægges lige under selve gulvbelægningen. Det er hurtigt at etablere, reagerer med det samme, du tænder for det, men bruger til gengæld strøm direkte, og det kan mærkes på elregningen.
Hvornår giver elektrisk gulvvarme så mening
El-gulvvarme er perfekt til mindre, afgrænsede områder, hvor du primært er ude efter komfort, ikke opvarmning. Tænk på det kolde badeværelsesgulv en tidlig vintermorgen eller den lille entré. Her er det en genial løsning.
Typiske scenarier, hvor vi anbefaler el:
- Små rum: Badeværelser, gæstetoiletter og bryggers, hvor det handler om luksus og komfort.
- Supplement: Hvis du allerede har radiatorer, men bare vil have lidt ekstra varme til fødderne i et specifikt rum.
- Renovering med begrænset plads: Varmemåtterne er ultratynde og kan ofte lægges direkte oven på det gamle gulv, hvis det er stabilt.
Men husk reglerne. I de fleste helårsboliger må elektrisk gulvvarme ikke være den primære varmekilde. Bygningsreglementet sætter en stopper for det af hensyn til energiforbruget.
Hvorfor vandbåren varme næsten altid vinder i længden
Når vi taler om opvarmning af hele boligen, som stuer, køkken-alrum og soveværelser, er vandbåren gulvvarme i en helt anden liga. Ja, installationen er mere omfattende og koster mere her og nu. Men på den lange bane er det den klart klogeste investering.
De lave driftsomkostninger gør, at den større startinvestering typisk tjener sig selv hjem over tid. Og så er systemet bygget til at holde.
Erfaringen viser, at et korrekt installeret vandbårent system har en forventet levetid på mellem 30 og 50 år. Da hele 75 % af danske boliger ikke må bruge elvarme som primær opvarmningskilde, er vand det naturlige valg for de fleste. Selvom det er dyrere at etablere, er det langt billigere i drift. Desuden kan du som en dygtig gør-det-selv-mand selv stå for en del af forarbejdet, mens selve tilslutningen til varmesystemet altid skal udføres af en autoriseret VVS-installatør. Du kan læse mere om holdbarheden af gulvvarme her.
Som erfarne tømrermestre ser vi dagligt, hvordan en gennemtænkt vandbåren løsning skaber en fantastisk kombination af komfort og god driftsøkonomi, især når den kombineres med nye trægulve og gulvvarme. Valget handler i virkeligheden om at tænke langsigtet og investere i en løsning, der giver glæde og værdi i årtier.
Forstå gulvets opbygning lag for lag

Nu bliver det teknisk, men bare rolig, vi tager det fra bunden. En korrekt gulvopbygning med gulvvarme er nemlig meget mere end bare rør i gulvet. Det er et system, hvor hvert eneste lag spiller en afgørende rolle. Hvis man tager let på bare ét af dem, kan det koste dyrt i form af dårlig varme, skyhøje regninger eller i værste fald fugtskader.
Det handler om at bygge noget, der ikke bare virker, men som holder i årtier. Her guider vi dig igennem processen, præcis som vi selv ville gøre det i en af vores gulventrepriser.
Det bærende underlag: fundamentet for det hele
Alt starter med det gulv, du har i forvejen. Om du står på et solidt betondæk i stueetagen (et terrændæk) eller en etageadskillelse af træbjælker, er der to vidt forskellige udgangspunkter.
- Betondæk: Først og fremmest skal overfladen være ren, tør og stabil. Har du et ældre betongulv, skal du være ekstra vågen over for opstigende fugt. Alle revner og ujævnheder skal udbedres, før du bygger ovenpå.
- Etageadskillelse i træ: Her arbejder du mellem bjælkerne. Det er helt afgørende, at konstruktionen er stærk nok til at bære vægten af det nye gulv, især hvis du drømmer om at støbe et betonlag. Ofte monterer man en "blindbund" mellem bjælkerne, som isoleringen kan ligge på.
Uanset hvad du starter med, er en grundig inspektion det første, vi altid gør. Det er her, man fanger de potentielle problemer, før de vokser sig store.
Isoleringen: dit værn mod varmetab
Isoleringen er uden tvivl det vigtigste lag. Det er den, der tvinger varmen opad mod dine fødder i stedet for at lade den fise ned til underboen eller ud i jorden. At spare på isoleringen er den dyreste fejl, du kan lave.
På et terrændæk siger Bygningsreglementet i dag typisk 300 mm trykfast polystyrenisolering. Det lyder måske voldsomt, men det er din garanti for en fornuftig varmeregning og et gulv, der lever op til nutidens krav.
En god tommelfingerregel er simpel: Hellere 50 mm for meget isolering end 50 mm for lidt. Investeringen tjener sig selv hjem igen på sparede varmeudgifter.
Dampspærren: den usynlige fugtbeskytter
Oven på isoleringen lægger vi et tyndt, men kritisk lag: dampspærren. Det er typisk en 0,20 mm tyk plastfolie, hvis eneste job er at stoppe fugt fra boligen i at trænge ned i de bærende konstruktioner.
En utæt dampspærre er en direkte invitation til råd og skimmelsvamp. Derfor skal alle samlinger overlappe med mindst 15 cm og tapes grundigt. Langs væggene skal folien føres et stykke op, så det hele slutter tæt. Det er et pillearbejde, ja, men det er din bedste forsikring mod fremtidige problemer.
Varmefordeling: plader eller beton
Nu skal selve varmeslangerne lægges ud. Her står valget typisk mellem to løsninger, som hver har sine fordele:
- Varmefordelingsplader (let konstruktion): Her lægges aluminiumsplader i spor, og slangerne trykkes ned i dem. Systemet er let, har en lav byggehøjde og reagerer hurtigt på termostaten. Perfekt til en etageadskillelse af træ.
- Indstøbning i beton (tung konstruktion): Her bindes slangerne fast på et armeringsnet, hvorefter der støbes et betonlag. Det giver en utrolig jævn og behagelig varme, der holder længe, men er også langsommere at regulere. Dette er standardløsningen i stueetagen.
I Danmark stiller Bygningsreglementet (BR18) klare krav. En ny gulvkonstruktion mod jord skal have en U-værdi på højst 0,10 W/m²K, hvilket netop kræver de ca. 300 mm isolering. Betonlaget over slangerne bør være 30-90 mm tykt for at fordele varmen optimalt, og overfladetemperaturen må som regel ikke overstige 27-29 °C.
Afretningslaget: den sidste finish før gulvet
Det allersidste lag, før du kan lægge dit nye trægulv, er afretningslaget. I den tunge konstruktion er det selve betonlaget, som skal hærde og tørre fuldstændig, før du går videre. Og her er tålmodighed en dyd, det kan nemt tage flere uger.
I den lette konstruktion lægger man typisk et mellemlag som gulvpap for at skabe en stabil base for det endelige gulv. Hvert lag bygger videre på det forrige, og som erfarne tømrermestre ved vi, at succes med gulve og gulvvarme handler om at være præcis og omhyggelig, hele vejen igennem.
Vælg det rigtige trægulv til gulvvarme

Drømmen om et smukt trægulv med lun gulvvarme under fødderne er noget, vi hører fra næsten alle kunder her på Frederiksberg. Det er den ultimative kombination af æstetik og ren velvære. Men det er også her, mange bliver i tvivl, for træ er jo et levende materiale, der reagerer på både varme og fugt.
Et forkert valg kan desværre hurtigt ende i et gulv, der slår sig, knirker eller får grimme, brede sprækker. Som tømrermestre har vi set, hvor galt det kan gå, men vi har heldigvis også set, hvor fantastisk resultatet bliver, når man gør det rigtigt fra starten.
Her deler vi vores helt konkrete erfaringer, så du kan træffe et valg, der sikrer dig et smukt og stabilt gulv i mange, mange år. En korrekt gulvopbygning med gulvvarme fortjener nemlig den helt rigtige afslutning.
Massivt trægulv eller lamelparket
Det første store spørgsmål er næsten altid: massive planker eller et lamelopbygget gulv? Selvom massive planker har en uovertruffen charme, er de sjældent det bedste valg oven på gulvvarme.
Massivt træ er simpelthen mere følsomt over for temperatursvingninger. Det "arbejder" mere, altså udvider sig og trækker sig mere sammen. Det øger risikoen markant for, at der opstår store fuger mellem plankerne om vinteren, når varmen kører, og luften bliver tør.
Lamelparket er vores klare anbefaling i 9 ud af 10 tilfælde. Dets konstruktion i flere krydsende lag gør det langt mere formstabilt. Det minimerer træets naturlige bevægelser og sikrer et pænere resultat over tid.
Et lamelgulv er bygget til at modstå de spændinger, som varme og fugt skaber. Det giver en helt anden tryghed, når man investerer i en komplet gulvløsning.
Hvilke træsorter dur
Det er ikke alle træsorter, der er lige glade for at ligge oven på et varmesystem. Nogle er fra naturens side bare mere stabile end andre.
Her er de sorter, vi har de absolut bedste erfaringer med:
- Eg: En klassiker, og det er der en god grund til. Eg er en hård og relativt formstabil træsort, som håndterer temperatursving rigtig godt. Den fås desuden i et hav af flotte sorteringer og behandlinger.
- Ask: Ligesom eg er ask både stærk og stabil. Den har ofte en lidt lysere og mere livlig årestruktur, som mange er vilde med.
Træsorter som bøg og ahorn er derimod kendt for at være mere "levende". De reagerer kraftigere på udsving i luftfugtigheden og er derfor et mere risikabelt valg sammen med gulvvarme. Dem fraråder vi som regel, medmindre gulvproducenten specifikt har godkendt dem til formålet.
Tykkelsen er afgørende for varmen
En anden helt central faktor er selve gulvets tykkelse. Et for tykt gulv virker som en isolator, der holder på varmen i stedet for at sende den op i rummet. Det betyder, at du skal skrue højere op for temperaturen i systemet, hvilket er både dyrt i drift og kan skade træet.
En god tommelfingerregel er, at et trægulv til gulvvarme ikke bør være tykkere end 14-15 mm. Den tykkelse giver en god balance mellem slidstyrke og effektiv varmegennemstrømning. Men husk altid at tjekke producentens anvisninger, de har testet deres specifikke produkt. Vil du have en idé om, hvad sådan en løsning kan løbe op i, så prøv vores online prisberegner for nyt gulv og få et hurtigt overslag.
Den magiske grænse på 27 grader
Den allervigtigste regel, når du har trægulv oven på gulvvarme, er denne: overfladetemperaturen må aldrig overstige 27°C. Bliver gulvet varmere end det, risikerer du udtørringsskader. Det kan vise sig som revner i træet, eller at gulvet begynder at krumme.
Det er derfor helt afgørende, at dit gulvvarmesystem har en pålidelig styring med en gulvføler, der sikrer, at grænsen bliver overholdt. Når vi hos Tømrermestrene Terp & Wanding laver komplette gulventrepriser, er dette et ufravigeligt krav til VVS'eren.
Gode råd før og under lægningen
For at sikre det absolut bedste resultat er der et par ting, du skal have styr på, inden selve lægningen går i gang.
- Akklimatisering: Lad gulvplankerne ligge i deres uåbnede pakker i det rum, de skal lægges, i minimum 48 timer. Så kan træet vænne sig til rummets temperatur og fugtighed.
- Det rigtige mellemlag: Brug altid et egnet mellemlag, typisk gulvpap. Det beskytter mod eventuel restfugt nedefra og mindsker friktionen, hvilket igen reducerer knirkelyde.
- Svømmende lægning: De fleste lamelgulve lægges "svømmende". Det betyder, at de ikke limes eller sømmes fast til underlaget, så gulvet kan bevæge sig frit som én samlet flade.
Følger du disse råd, er du godt på vej til at sikre, at din investering i både gulvvarme og et lækkert trægulv giver glæde i mange år fremover.
Undgå de typiske og dyre fejl
Selv det mest gennemtænkte gulvprojekt kan hurtigt blive en dyr hovedpine, hvis man falder i de klassiske faldgruber. Gennem vores mange år i branchen her hos Tømrermestrene Terp & Wanding har vi set de samme fejl gå igen, og de er både dyre og frustrerende at rette op på.
Derfor har vi samlet en ærlig liste over ting, du absolut skal styre uden om for at få en vellykket gulvopbygning med gulvvarme. At lære af andres fejl er trods alt den billigste erfaring, man kan få. Her deler vi ud af vores observationer direkte fra byggepladser på Frederiksberg og omegn.
At spare på isoleringen er den dyreste besparelse
Den absolut hyppigste fejl, vi ser, er fristelsen til at klemme et par centimeter af isoleringen for at vinde lidt ekstra loftshøjde eller skære i budgettet. Det er en katastrofal beslutning. Isoleringen er dit værn mod at fyre for gråspurvene, for lidt af den, og en stor del af varmen siver direkte ned i jorden.
Resultatet? Du ender med et gulv, der føles fodkoldt, selvom du skruer op for varmen, og en varmeregning, der løber løbsk. Den lille besparelse her og nu bliver hurtigt spist op af årtiers øgede driftsomkostninger.
En utæt dampspærre inviterer til fugtproblemer
Dampspærren ligner måske bare en simpel plastfolie, men dens funktion er helt afgørende. Den er barrieren, der forhindrer fugt fra boligen i at trænge ned i de bærende konstruktioner. Desværre ser vi alt for ofte, at samlinger ikke er tapet ordentligt, eller at der er små rifter og huller i folien.
En forkert monteret dampspærre er en direkte invitation til fugt, råd og i værste fald skimmelsvamp i dit gulv. Det er et mareridt at udbedre, fordi det kræver, at hele gulvet skal brydes op igen.
Husk altid dette: En dampspærre er kun så god som dens tætteste samling. Vær millimeterpræcis med tape, overlap og tilslutninger ved væggene.
Utålmodighed med tørretiden er en tikkende bombe
Dette gælder især, når varmeslangerne er støbt ind i beton. Beton skal have tid til at hærde og afgive sin bygningsfugt, før du overhovedet tænker på at lægge et trægulv ovenpå. At lægge gulvet for tidligt er en af de sikreste måder at ødelægge det på.
Fugten fra betonen vil trænge op i træet, som vil udvide sig, slå sig og i værste fald blive permanent skadet. Tommelfingerreglen siger ofte en uges tørretid pr. centimeter beton, men det afhænger af forholdene. Få altid lavet en professionel fugtmåling, før du går videre, det er ikke her, du skal gætte.
Glem ikke trykprøvningen før du lukker gulvet
En anden kritisk fejl er at glemme at trykprøve hele varmesystemet, inden du støber beton eller lægger det endelige gulv. Forestil dig rædslen ved at opdage en lille utæthed i en samling, efter dit flotte, nye sildebensparket er lagt.
En trykprøvning sikrer, at alle rør og samlinger er 100 % tætte. Det er en simpel procedure, som din VVS-installatør udfører, men den er din absolut bedste forsikring mod fremtidige vandskader i en skjult konstruktion.
En for hurtig opstart af varmen kan skade dit gulv
Når gulvet endelig er lagt, er det fristende at skrue helt op for varmen for at mærke resultatet med det samme. Lad være med det! Både afretningslaget og især det nye trægulv skal vænne sig til varmen gradvist.
En for hurtig og kraftig opvarmning kan stresse materialerne og forårsage revner i betonen eller skader på trægulvet. Start altid med en lav fremløbstemperatur, og hæv den langsomt over flere dage eller uger, præcis som producenten anviser. Tålmodighed er nøglen til et resultat, der holder i mange år.
Hvornår skal du overlade opgaven til en professionel?
Selvom du er godt klædt på med en guide som denne, kommer der et punkt i ethvert større byggeprojekt, hvor det er tid til at være ærlig over for sig selv: Er det her virkelig en opgave for mig, eller er det nu, fagfolkene skal på banen?
En komplet gulvopbygning med gulvvarme er netop sådan en opgave. Her er den klogeste, og i sidste ende mest økonomiske, beslutning ofte at overlade tøjlerne til professionelle. Det handler ikke om manglende gåpåmod, men om projektets kompleksitet. En ny gulvopbygning er sjældent en ren tømreropgave. Det er en sammensat proces, hvor mindst to, og ofte tre, forskellige håndværkere skal koordinere deres arbejde ned til mindste detalje.
De opgaver loven kræver fagfolk til
Lad os starte med det, der ikke er til diskussion. Visse dele af installationen skal udføres af autoriserede fagfolk. Det er din garanti for, at alt er lovligt og dækket af forsikringen, hvis uheldet skulle være ude.
- VVS-installatøren: Selve tilslutningen af vandbåren gulvvarme til husets centralvarmeanlæg er VVS-arbejde. Det gælder alt fra at montere fordelerør til at trykprøve systemet, så det er tæt og funktionsdygtigt.
- Elektrikeren: Vælger du elektrisk gulvvarme, er der ingen vej udenom. Hele installationen, fra udlægning af varmemåtter til tilslutning i el-tavlen, skal klares af en autoriseret elektriker. Det samme gælder for tilslutning af termostater og styring til vandbårne systemer.
At springe over her er ikke bare ulovligt; det er en direkte invitation til potentielt farlige installationer og en forsikring, der ikke dækker ved skader.
Når projektet bliver for uoverskueligt
Selv for den mest garvede gør-det-selv-entusiast kan et projekt blive for stort. Det gælder især i ældre ejendomme, som vi ser mange af her på Frederiksberg. Her dukker der næsten altid uforudsete overraskelser op, som skæve konstruktioner, gemte rør eller et undergulv, der er i langt værre stand end først antaget.
At navigere i den slags udfordringer kræver erfaring. Det kræver en tømrer, der kan vurdere bæreevnen, en VVS-mand, der kender det eksisterende system, og en projektleder, der kan få det hele til at spille sammen.
Hos Tømrermestrene Terp & Wanding har vi specialiseret os i at styre komplette gulventrepriser. Vi tager det fulde ansvar for at koordinere mellem de forskellige fagfolk, så du kun har én kontaktperson gennem hele forløbet. Det skaber tryghed og sikrer, at alle byggetekniske krav bliver overholdt fra start til slut.
Gulvvarme er i dag blevet standard i moderne byggeri. Faktisk er over 40 % af nyere boliger udstyret med det. I et land hvor fjernvarme dækker omkring 64 % af opvarmningen i byerne, er vandbåren gulvvarme en utrolig effektiv løsning. Korrekt installeret kan den give energibesparelser på op til 10-15 % sammenlignet med traditionelle radiatorer.
Den store popularitet understreger, hvor vigtigt det er at få arbejdet udført rigtigt, så man opnår den komfort og effektivitet, man betaler for.
At hyre professionelle fra start er ikke en udgift, det er en investering i dit hjem. Det sikrer et resultat i topkvalitet og holder styr på både tidsplan og budget. Overvejer du at få hjælp til dit projekt, kan du altid indhente et uforpligtende tilbud hos os.
Ofte stillede spørgsmål om gulvvarme
Til sidst har vi samlet et par af de spørgsmål, vi oftest støder på ude hos boligejere, der overvejer gulvopbygning med gulvvarme. Her får du vores ærlige og direkte svar, baseret på vores daglige erfaring som tømrermestre på Frederiksberg.
Hvor tyk er en typisk gulvopbygning med gulvvarme
Det er et rigtig godt spørgsmål, men der findes ikke ét enkelt svar. Tykkelsen afhænger fuldstændig af, hvor i huset gulvet skal ligge, og hvad underlaget består af.
Skal du have nyt gulv i stueetagen oven på et betondæk (det, man kalder et terrændæk), er der strenge krav til isoleringen. Her skal du som minimum forvente 300 mm isolering. Ovenpå det kommer selve betonlaget, som typisk er 8-10 cm, og til sidst dit valgte gulv. Samlet set ender byggehøjden altså ofte på den anden side af 400 mm.
Situationen er en helt anden, hvis du drømmer om gulvvarme på førstesalen i en let trækonstruktion. Her kan vi ofte arbejde med smarte varmefordelingsplader, der lægges mellem gulvbjælkerne. Det holder byggehøjden nede og gør processen noget simplere.
Kan man lægge gulvvarme oven på et eksisterende gulv
Ja, teknisk set kan det lade sig gøre med de såkaldte "lavtbyggende systemer", der er skabt til renoveringer. Men vi vil altid råde til, at man tænker sig grundigt om. Det er en hurtig løsning, men det er sjældent den bedste på den lange bane.
Du skal være opmærksom på, hvad et højere gulv betyder for resten af rummet. Dørtrin, døråbninger og fodpaneler sidder pludselig forkert. Varmefordelingen kan også blive mindre effektiv, end hvis du bygger det hele ordentligt op fra bunden.
En komplet ny gulvopbygning giver dig 100% kontrol over isolering, varmefordeling og finish. Det er en større investering her og nu, men resultatet bliver næsten altid både bedre og mere holdbart.
Hvor lang er tørretiden for betonlaget
Her kommer vi til den mest undervurderede, men samtidig allermest kritiske del af processen. Utålmodighed her kan koste dig et helt nyt trægulv.
Et almindeligt betonlag på omkring 10 cm skal have lov til at tørre i mange uger, før det er klar til et trægulv. En gammel tommelfingerregel lyder på én uge pr. centimeter tykkelse, men det er under helt optimale forhold. Ventilation, luftfugtighed og temperatur spiller en kæmpe rolle.
At skynde sig og lægge gulvet på et fugtigt betonunderlag er en stensikker opskrift på problemer. Fugten vil vandre op i træet, få det til at udvide sig og slå sig, og så er gulvet ødelagt. Få altid lavet en professionel fugtmåling, før du tager næste skridt, det er den bedste forsikring, du kan give dig selv.
Er du klar til at tage næste skridt og få et mere konkret billede af, hvad dit drømmegulv vil koste?
Prøv en af vores prisberegnere herunder.
- Få et overslag på dit nye gulv og gulvvarme med vores nyt gulv prisberegner.